Strahlender Sonnenschein und perfekte Bedingungen – besser hätte der 1. Mai für unser Wechseltraining in Weilerswist kaum beginnen können.
Schon beim Aufbau der Wechselzone wurde deutlich: Heute kommt es auf jedes Detail an. Unsere erfahrenen Athleten gaben wertvolle Tipps – von der optimalen Helmposition für schnelle Abläufe über die clevere Platzierung der Schuhe bis hin zum sicheren Griff am Rad, um im Wechsel keine Zeit zu verlieren.
Nach einer kurzen Einweisung und ersten Technikübungen ging es direkt in die Praxis. Eine Stunde lang wechselten sich Radfahren und Laufen im Koppeltraining ab: 5 oder 7 Kilometer auf dem Rad, anschließend direkt auf die Laufstrecke entlang des Flusses. Jeder in seinem eigenen Rhythmus, aber mit einem gemeinsamen Ziel: flüssige Wechsel und ein sauberes Laufen trotz vorbelasteter Beine. Genau diese Vorbelastung ließ nämlich nicht lange auf sich warten und brachte schnell echtes Wettkampfgefühl auf.
Am Ende stand ein intensiver und rundum gelungener Trainingstag: bestes Wetter, eine hochmotivierte Gruppe und die perfekte Mischung aus Technik, Tempo und gemeinsamem Fortschritt. Und als krönender Abschluss: die Finisher-Platte – auch hier auf absolut wettkampftauglichem Niveau.
Vielen Dank an alle, die dieses Training möglich gemacht haben!
Jetzt gilt: Die Saison kann starten!
